Die Gesundheit ist eines der höchsten Lebensgüter. Gesünder, länger und aktiver leben können ist der Wunsch eines jeden Menschen. Leider sieht die Realität anders aus!
Die Lebenserwartung hat in den letzten Jahren deutlich zugenommen. Die Menschen leben länger, aber nicht unbedingt gesünder.Bewegungsmangel, schlechte Ernährung, Rauchen, Übergewicht und erhöhter Blutdruck begünstigen die sogennannten Zivilisationskrankheiten.Todesursache Nummer eins in den Industrieländern sind Herz-Kreislauferkrankungen. Die meisten dieser Krankheiten werden nicht angeboren, sondern im Lauf eines Lebens erworben.
Durch Prävention und Gesundheitsförderung hat jeder die Chance aktiv Krankheiten vorzubeugen. Sie selbst können Einfluss nehmen, wie Sie sich fühlen und wie alt sie werden
Es ist so einfach: Alles was Sie brauchen um gesund und leistungsfähig zu sein oder zu bleiben ist eine gesunde Ernährung, gesunder Schlaf und viel Bewegung.
Life-Time-Fitness möchte Ihnen helfen Ihre natürlichen Bewegungsmuster und Ihr inneres Gleichgewicht wieder zu finden.
Mein Name ist Monika Herper, ich bin staatl. geprüfte Fitnessfachwirtin Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation Managerin für Fitness- und Freizeitanlagen Rückenschullehrerin IHK geprüfte Fitnessberaterin Aerobic- und Step Aerobic Instructor TÜV zertifizierte Ernährungsberaterin Fachübungsleiterin Rehabilitationssport, Bewegung u. Haltung, Innere Organe, Herzsport, COPD, pAVK
Mein Name ist Monika Herper, 
